走り出す40代

7月で41歳になりました。


ここ数年の体重増加が著しく本当にヤバいので走ることにしました。


代謝が落ちているのに若い頃と同じように暴飲暴食してたら、そりゃ太りますよね。


去年もちょっと走ったりしたけど続きませんでした。


思えば運動部時代から長距離走るのは嫌いだったな。


やる気を出すためにランニングシューズを購入。


格好から入るタイプ。

買ったのはこれ。


初心者用で安いやつを選びました。


ランニングに加え、簡単な筋トレも開始。


続くといいな。

走ってる途中にあったサルスベリ。

チンタイム

丸本チンタのオフィシャルホームページ

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